Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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525 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 27,81g | Kohlh: 44,77g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Рыбные Палочки. Mittagessen: Помидоры Черри, Чай с Сахаром, Зеленые Оливки. Abendessen: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Snacks/Sonstiges: Лимон, Чай с Лимоном. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ЛEHОчк@'s Gewichtsverlauf
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