Luiz Carlos Mac's Notizen, 13 Sep 24


Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
2077 kcal Fett: 113,60g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 185,37g.   Frühstück: Leão Chá Mate Natural, Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo Mexido, Banha de Porco , Itambé Requeijão Cremoso. Mittagessen: Hortifruti Mexerica, Couve-Flor, Brócolis, Hortifruti Mandioca Cozida, Salmão Grelhado. Abendessen: Legumes Refogados, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Bananas, Leite Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
2009 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf


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