Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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2686 kcal
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Fett: 161,94g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 245,72g.
Frühstück: Wal-Mart Donut Holes, Lily's Gummy Bears, Kraft French Onion Dip, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Penne. Abendessen: Great Value Mixed Nuts. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 40 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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