Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
2412 kcal
|
Fett: 65,57g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 250,70g.
Frühstück: Nutrata Protowafer Morango, Tirol Leite Semidesnatado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gema de Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Belive Mandioca Chips Temperado com Lemon Pepper, 3 Corações Power Whey Cappuccino Chocolate, Doce de Leite, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Panutri Pao Integral. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
|