Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 201,61g | Kohlh: 654,19g.
Frühstück: Trauben, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Kattus Ajvar Feurig, Kraft Miracle Whip So Leicht, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Ardo Broccoli. Abendessen: Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura Hirseflocken, RUF Chocolate Chunks, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, REWE Kichererbsen, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Lorenz Fun Pop's Salt & Pepper, Sun Snacks Gebackene Chips, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Gut & Günstig Salzstangen, Oh Yeah! Low Carb Bar, Lenny & Larry Complete Cookie, Quest Nutrition Protein Chips. Snacks/Sonstiges: PB2 Schoko, Mestemacher Pumpernickel, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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