Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1182 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 114,68g.
Frühstück: Melão, Italac Aveia em Flocos, Mangas, Abacaxi, Mamão Formosa, Ovo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pepino (com Casca), Arroz à Grega, Tomates, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Infinity Whey Protein 5W, Quatá Leite Desnatado , Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jaque CrisP's Gewichtsverlauf
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