Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1536 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 138,72g.
Mittagessen: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Mostarda Refogada, McDonald's Batata Frita Grande, McDonald's McChicken Bacon. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
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