Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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2387 kcal
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Fett: 91,10g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 303,89g.
Frühstück: Бананы, Be Fresh Финики Мазафати, ВкусВилл Халумис, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Be Fresh Финики Мазафати, Tulip Pulled Turkey, Шпинат, Philadelphia Philadelphia, Mestemacher Protein Bread, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Оливки Гигантские без Косточек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Gatorade Спортивный Напиток , Наш Лидер Попкорн, Клубника, Myprotein BBQ Sauce, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Daisy Cottage Cheese Blueberries, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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