|
Бомжорно. Наконец подобрала подходящий мне рецепт овсяноблина, кой не ужирает меня до состояния свиноты. А еще он тонкий и не ломается. Так что на завтрак был блин, с добавлением какавы и файбера, а под начинку взят творог с шоколадно-ореховой пастой без сахара. Вкусно, сурово, насыщение огонь. Далее перекус, или обед? Хз ваще. По времени больше подходит обед, но хлебцы с горбушей все же записала в перекус. Сейчас я понимаю, что с этого момента вся логика сольется в унитаз, но да пофиг. Обедо-ужин. Вчерашний давленный картофан из духовки, квашенная капуста и остатки горбуши. Ну и пятно барбекю соуса. Потом урвала пару штучек желтого полосатика и записала его в ужин. Сам ужин состоял из жидкой каши с вишней. Вкусней вишневого эля не пила, так еще и газов не так много, как обычно, в общем, 8/10. Ах, да, там две банки. Растяну их, пожалуй.
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
|
1286 kcal
|
Fett: 34,71g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Bombbar Choco Protein Paste, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Овсянка. Mittagessen: Махеевъ Соус Барбекю, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ривертом 827 Багровое Гнездо, Круглый Год Желтый Полосатик. Snacks/Sonstiges: Кинто Гранатовый Соус-Крем, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Galbani Mozzarella, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. mehr...
|
|
 Kommentare
Отбой. На ужин все же одна банка пива и пуддинг. Заметила, что вкусное крафтовое пиво насыщает куда лучше, чем обычное. Так что, уже не такие хардкорные показатели, как доселе.
14 Sep 24 vom Mitglied: Норвежский выползень
|
14 Sep 24 vom Mitglied: ИЯОPORN
|
Пхех, да, "какаха" прям весь вкус задает. Надо попробовать с помидорами черри и яйцами
14 Sep 24 vom Mitglied: Норвежский выползень
|
14 Sep 24 vom Mitglied: ИЯОPORN
|
14 Sep 24 vom Mitglied: musyakus
|
musyakus, у меня овсянка какая-то хардкорная – всасывает в себя вообще всю влагу, так что не знаю, подойдет ли, но вот: 15гр овсянки, 30мл молока, и одно яйцо. Получается больше омлет, но я пока не закупила перепелиных яиц. Впрочем, вкусно и сытней обычной яичницы
15 Sep 24 vom Mitglied: Норвежский выползень
|
Спасибо. Я ещё ни разу за многолетний опыт попыток похудения не пробовала готовить овсяноблин. Я боюсь разочароваться)
15 Sep 24 vom Mitglied: musyakus
|
musyakus, ну, он такой, двоякий. Чисто завтрак разбавить
15 Sep 24 vom Mitglied: Норвежский выползень
|
15 Sep 24 vom Mitglied: AnastasiaMakso
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Норвежский выползень's Gewichtsverlauf
|