Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1449 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Сыр Творожный גבינת שמנת 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Mittagessen: Груша, Персики. Abendessen: Говядина Постная, Куриное Филе, Арбуз, Пармезан Сыр, Vici Креветки Очищенные, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Tnuva Протеин Go By Tnuva, Простоквашино Молоко 1%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anzhelika.ryvk's Gewichtsverlauf
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