Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Ilolay Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Fideos, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Puglisi Caballa al Natural. Abendessen: SanCor Queso Pategras, Fiambre, Sopa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Cepita Jugo de Naranja, Capuchino con Leche Descremada. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sily2012's Gewichtsverlauf
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