Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 295,80g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Original, Yoplait Yogurt Natural, Apio, Jengibre, Zanahoria, Piña, Pepino (con Cáscara), Manzana, Yakult Yakult, Agua de Jamaica. Mittagessen: Agua de Jamaica, Lechuga, Arroz Blanco, Jitomate, Cebolla Frita, Soja Texturizada. Abendessen: Bimbo Bran Frut Fresa (48g). mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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idanha7's Gewichtsverlauf
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