Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2703 kcal
|
Fett: 78,93g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 408,10g.
Frühstück: Красное Яблоко, Перекресток Сдоба Лакомка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Чай с Сахаром, Шебекинские Спагетти, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
резюмирую: набирать 3500 калорий в день реально, аппетита хватает на 3000, остальные 500 калорий приходится через силу. Думаю это нормальная ситуация. ТЕм более что, последнюю неделю я просто сижу дома
27 Feb 16 vom Mitglied: metall0001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
metall0001's Gewichtsverlauf
|