Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
|
1474 kcal
|
Fett: 44,89g | Eiw: 131,95g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Mittagessen: Укроп, Вкусвилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Yamasa Соевый Соус, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина Постная, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Яйцо (Целое), Картофель Молодой, SPAR Морковь Отварная, Красная Икра Скумбрия Холодного Копчения, Арбуз, Чернослив Свежий. Abendessen: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Помидоры, Говядина 12,4%, Хлеб Ржаной Семья Бесединых, Красная Икра Икра Горбуши. Snacks/Sonstiges: Хлорелла, HGH, Коллаген Рыбный (Япония), Lipovit NMN. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|