Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1049 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр, Царь Овсянка, Яйцо (Целое), Айран. Mittagessen: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Овощное Рагу. Abendessen: Говядина Тушеная, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай, Баурсак, Сушеное Манго, Персик, Банан. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Жаилганова's Gewichtsverlauf
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