Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1445 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 145,73g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Delba Цельнозерновой Хлеб. Mittagessen: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Shirataki Вермишель Ширатаки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Sen Soy Соус Тайский Чили, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Дор Блю, Delba Цельнозерновой Хлеб, Пятерочка Сливы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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