Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1457 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Княгинино Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gusto Di Roma Спагетти. Abendessen: Арзамасский Хлеб Хачапури с Сыром . Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Internet Moon's Gewichtsverlauf
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