Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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2585 kcal
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Fett: 124,49g | Eiw: 164,46g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Milk Protein Dessert Proteico, Melone, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Myprotein Creatina. Mittagessen: Rosato, Cannolo Siciliano, Costolette di Maiale, Guanciale, Barilla Pasta, Italiamo Pecorino Romano DOP. Abendessen: Conad Pomodori da Insalata, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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raindog3's Gewichtsverlauf
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