Бомжорно.
Фуф… Сегодня у меня напор на белки произошел – компенсирую прошлые перевесы в сторону углеводов.
На завтрак: ни че интересного, все тот же бутер с яйцом и сыром. Творог, конечно, вкусно, но долго усваивается – тяжело норму К в день держать без пережоров, а тут к двум дня уже и голод физический маячит.
На обед был любимый теплый салат BBQ из отварной индейки. Полученный калораж позволил накидать оливок и остатки шариков моцареллы. Получилось еще вкусней, чем обычно.
А потом меня чет прорвало на дикое желание сожрать пищу, которая на данном этапе, для меня под запретом. Да, я имею в виду чертовы чипсы с солью и какой-нибудь бургер, что покроет суточную норму К за один присест. С этим подсчетом я уже не удивляюсь, как умудрилась отрастить такие стратегические запасы жирочка. Но в рот я манала эти порывы, посему удачно заглушила оный энергосом со вкусом «вишня-кола» (мне прям зашел этот вкус, хотя не фанат колы), да шоколадным пуддингом. Странное стечение обстоятельств в том, что, впервые попробовав шоколадный, мне он вообще не зашел. Какой-то он «ну нитакой, мась» был, а сейчас, видать после отказа от традиционного сахара, восприятие вкуса сменилось на «ля, а он прикольней ванильного». Хорошо, что район скупает ванильный и все шоколадные запасы теперь мои. Я не шучу. Кто-то скупает все ванильные пуддинги в радиусе километра.
Ближе к обеду, а там и концу рабочего дня, у меня опять заполыхала жопа, по вине индивидуумов, кои как-то умудрились продвинуться по карьерной лестнице, но спуститься по эволюционной. Но да ладно, дайте обезьяне палку, и она расхреначит любой системник, в попытке починить. Ну еще и покроет тебя потоком оправданий. И словесный понос не по теме… Ну вот, пишу отсчет и вновь закипаю. Мескузи, у меня аллергия на людей, что перекладывают с себя ответственность и не признают собственную тупость.
Так вот. Энергию от жопного горения пустила в треню. Пока как обычно – постепенно наращиваю темп, без перегруза, но с грузом на части тела «получше», да с «выходными», попутно вспоминая это странное, но приятное чувство, во время физической активности (депра, сосат). Фуллбади, эвери бади, а стремно осознавать нынешние пороги. Ну да ладно, перетаскивать СССР`овский шкаф и шевелить мышку – это не то, это другое. После самой первой думала, что ныть будут ноги или руки, так как на них упор был больше, но нет, пресс, мать твою, хотя там всего выделено было пара минут. Странные обстоятельства, а более тело в нытье не опускалось. Хе-хе, оно еще не знает, что мы увеличим нагрузку.
Ах, да. Ужин.
Вспоминая, как шевелить конечностями, выпила протеиновый КоК_тейль, чтобы уж точно спас и сохранил, да доклевала вчерашний салат из свеклы, накидав подле квашенной капусты. Почти винегрет. Такое себе, конечно, с едой его мешать, но я не очень умная и была голодная.
Простите за внимание.
