Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1137 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 104,76g.
Frühstück: Tesco Chia Seeds, Flax Seeds, Honey, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Aldi Bagel Thins, Sliced Ham, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Abendessen: Chicken Breast, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Baby Spinach, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena, Pomegranate, Asda Gala Apple. Snacks/Sonstiges: Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Caiosha's Gewichtsverlauf
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