Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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2519 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 285,37g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Mama T’S Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: President's Choice Berries & Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Liberte Greek Yogurt - Vanilla, QuestBar Ranch Protein Chips. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Raspberries , Isosurge, Greek Yogurt 0%. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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