Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1120 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Itambé Requeijão Light, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%. Mittagessen: Nestlé Leite Condensado Moça, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Chicória, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Leite Condensado Moça, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Light, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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CheiaDGracinha's Gewichtsverlauf
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