Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1173 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Abendessen: Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Kaufland High Protein Quark Creme Natur, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Herta Kochschinken , K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Snacks/Sonstiges: Krombacher Natur Radler. mehr...
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304 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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"hannah"'s Gewichtsverlauf
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