Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1352 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Chobani Smooth Black Cherry Yogurt, Coffee, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Abendessen: McDonald's McDouble. Snacks/Sonstiges: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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