|
Почему так важен сон ? Недосып не отменяет похудение , если у вас дефицит калорий . Дефицит сна, некачественный сон приводят к снижению уровня гормона сытости лептина и повышению уровня голода грелина. А это ведет к перееданию ! Повышенной отечности .
Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
|
1459 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Polezzno Миндальные Лепестки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Националь Рис Пропаренный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|