Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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126,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2508 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 281,92g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Kenco Flat White (TASSIMO), Tesco Fruit & Fibre. Mittagessen: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Costa Coffee Hog Roast Toastie. Abendessen: Tesco Soft Large Seeded Burger Buns, Tesco Cheese Flavour Tortilla Chips, Sainsbury's Reduced Fat Burgers . Snacks/Sonstiges: Whittard of Chelsea Sticky Toffee Pudding White Hot Chocolate, Costa Coffee Maple Hazel Latte - Made with Skimmed Milk - Medium, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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