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596kal, Protein 18gr, Serat 16gr 💖
Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2217 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 270,20g.
Frühstück: Pepaya, Kraft Singles , Telur Ceplok, Selada, Anggur Muscat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Stroberi. Mittagessen: Solaria Kwetiau Goreng, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Mendoan, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bolu Tape. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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