Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1208 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Alcatra, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha. Abendessen: Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate 70%, Mamão Papaia, Psyllium, Molico Molico Triplo Zero Morango, Bem Natural Semente de Chia. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Natália Merlin's Gewichtsverlauf
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