Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1179 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Lets Be Coffee, Nestle Good Mix. Mittagessen: Uno Lavaş, Tavuk Sosisi, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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