Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 101,18g | Eiw: 199,41g | Kohlh: 364,50g.
Frühstück: Weetabix Golden Syrup, Aldi Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Holländischer Gouda Jung, Kirschtomaten, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Ei. Abendessen: Alnatura Dinkel Kleie, Ja! Kokosraspeln, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar, Ja! Joghurt Mild 0,1%, RUF Chocolate Chunks, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Lorenz Laugen Cracker, Gut & Günstig Salzstangen, Alnatura Macadamia Creme, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Mestemacher Pumpernickel, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Fit Crunch Peanut Butter, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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