Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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4162 kcal
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Fett: 198,11g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 490,85g.
Frühstück: Растительное Масло, Лук, Морковь, Увелка Крупа Пшено, Дыня. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Abendessen: Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Дыня. mehr...
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3914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Karate - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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