Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1403 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos, Café con Leche. Mittagessen: Cerveza, Oreja de Cerdo, Patatas Fritas. Abendessen: Activia Yogur Natural, DIA Torreznos. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angeles672's Gewichtsverlauf
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