Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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907 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 105,26g.
Mittagessen: Tavuk Göğsü, Kızarmış Beyaz Ekmek, Qaymaq Dovga, Nestle Good Mix. Abendessen: Elma, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Gəncə Dovğası Dovga. Snacks/Sonstiges: Nestle Шоколад. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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