Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 200,10g | Kohlh: 672,20g.
Frühstück: PB2 Schoko, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Banane, Apfel, Aldi Beerenmischung, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Trauben, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Champignons, Ardo Broccoli. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Kirschtomaten, Zwiebeln, Agrarfrost Back Frites, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Alnatura Sugo Toscano, Kattus Ajvar Feurig, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Oreo Keks, Gut & Günstig Salzstangen, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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