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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1268 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Nostja Burek z Serem, Cukinia Smażona, Sałata, Kawa z Mlekiem, Czerwone Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Ser Naturalny, Zielone Oliwki, Croissant. Mittagessen: Czerwona Kapusta, Chleb Pita, Marchewki, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Abendessen: Kawa z Mlekiem, Sałatka z Bukietem Warzyw, Maritime Mieszanka Morska, Gotowany Bakłażan, Sushi, Ciasto. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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