Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1595 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Bagel. Mittagessen: Gala Apples, Rico Pork Tamale, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Mission Keto Tortilla. Abendessen: Lily's Gummy Bears, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Great Value Mixed Nuts. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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