|
FAT: 13.5%
WAT: 63.8%
MUS: 44.4%
WGT: 52.3
|
52,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
|
2317 kcal
|
Fett: 94,60g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Basse Pumpkin Seeds, 韭菜, 青江菜, Egg, Carrots, Enoki Mushrooms, Onions, Ginger, Chili, 蒜頭. Mittagessen: 全聯 洋蔥, 雞蛋, Costco 無骨雞腿排, 油炸豆腐, Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Public Goods Ramen Noodles. Abendessen: Rye Bread, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Zespri 黃金奇異果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
superkrill's Gewichtsverlauf
|