Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Café con Leche. Mittagessen: Limón, Pepino (Pelado), Verduras al Vapor, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Salsa Barbacoa. Abendessen: Cerezas Dulces, Chispas de Chocolate para Galletas, Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Bokados Semillas de Calabaza, Café con Leche, Danone Activia, Granola, Papaya. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
T25 Spped 2 - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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