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Come back from Cruise. It was Awsome but I gained 2kg.
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2135 kcal
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Fett: 87,76g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 207,00g.
Frühstück: Walnuts, Cheese, Butter, Wholemeal Bread. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauliflower, Chicken Breast. Abendessen: Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Crackers, Hummus, UDL Vodka Lemon Lime & Soda, Bega Tasty Cheese Slices, Figs, Apricots, Plums, Cappuccino. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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