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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1318 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk, Muz. Mittagessen: Yumurta, Kiraz Domates, Alpro Yulaf Sütü, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Cheddar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Seed'n Grains %100 Pirinç Patlağı, Kabak, Dr. Pan Smoked Skinny BBQ, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ysmndlklc's Gewichtsverlauf
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