Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 263,66g.
Frühstück: Goody Błonnik, FruVita Jogurt Pieczone Jabłko. Mittagessen: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Pulpety, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Kupiec Wafel Ryżowy, Jabłko, Pomarańcze. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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