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FAT: 14.2%
WAT: 62.6%
MUS: 43.9%
WGT: 53.6
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53,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2024:
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2162 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 134,55g | Kohlh: 259,18g.
Frühstück: Traditional Chinese Bok Choy Cabbage, 全聯 栗子南瓜, Chinese Garlic Chives, Egg, Carrots, Enoki Mushrooms, Onions, Ginger, Chili, Garlic, Basse Pumpkin Seeds. Mittagessen: 糙米飯, 紅蘿蔔, 芥蘭, Costco 無骨雞腿排, Shrimp, Egg. Abendessen: Pummelo, Roe (Fish) (Mixed Species), Rye Bread, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Snacks/Sonstiges: M&M's Minis Chocolate Candies, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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superkrill's Gewichtsverlauf
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