Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Tè (Infuso), Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Merluzzo. Abendessen: Nuova Terra Zuppa di Riso e Lenticchie. Snacks/Sonstiges: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso, Mela, Banana. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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