Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 107,88g.
Frühstück: Dondurulmuş Ahududu, Bal, Alpro Badem Sütü, Kurutulmuş Chia Tohumları. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Abendessen: Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanak Yemeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Sonstiges: Unique Uniq2go Choco Dark, Starbucks Caffe Mocha (Tall). mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
leslie sansone 2 mile - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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burcubeslen's Gewichtsverlauf
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