Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
|
97,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
|
1988 kcal
|
Fett: 146,37g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Нектарины, Эконива Кефир 3,2%, Выпечка: Хлеб низкоуглеводный "Бородинский" (3,5%), Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Блюдо: Рагу из куриной грудки (2024.09.12), Соус: Майонезно-аджичный, Гарнир: Гречка с мексиканской смесью (2024.09.20). Abendessen: Блюдо: Рагу из куриной грудки (2024.09.12), Соус: Майонезно-аджичный. Snacks/Sonstiges: Арахис Жареный Солёный (365 Дней), Греночки с Чесноком (Воронцовские Сухарики). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|