Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Wrap Filled with Vegetables, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Beacon Wonder Bar Fruit and Nut, Monster Absolutely Zero, Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Monster Absolutely Zero. Snacks/Sonstiges: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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