Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ананас (Консервированные с Соком), Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная. Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью, Вода, Банан. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Домашний, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Домашний, Чай Несладкий, Мёд. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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djudit777's Gewichtsverlauf
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