Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1415 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Cooked Carrots, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Abendessen: T. J. Farms TJ Fas Stir Fry Blend Vegies, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Naturally Select naturally select Indulgent Trail Mix, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dianemillervuoso's Gewichtsverlauf
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