Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Paahto Kaura, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Valio Metsämansikka Jugurtti. Mittagessen: Salaatti, Vaasan Herkku Kauran Taika, Saarioinen Lihakeitto. Abendessen: Leader Proteiinipatukka Nutmix. Snacks/Sonstiges: Arla Luonto+ Mango, Vaasan Herkku Kauran Taika, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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