Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 198,84g | Kohlh: 679,00g.
Frühstück: PB2 Schoko, Apfel, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Trauben, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Multipower Power Pack Classic White, Gut & Günstig Salzstangen, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Ardo Broccoli, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kirschtomaten, Rote Paprika, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, GutBio Blattspinat. Abendessen: Kirschtomaten, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Beste Ernte Gewürzgurken, Frenchs Dijon, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Alnatura Macadamia Creme, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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